Course Summary

Stabübungen mit Formen

Zwölfteilige mit Sechsstern.pngIn diesem Kurs lernst du, die Bewegungen der Stabübungen mit den Beinen und  dem Laufen von Formen zu verbinden.

Wir zeigen dir, wie diese Verbindung von innen her gelingen kann, als Dialog zwischen Armen und Beinen, ohne dass der Kopf sich einschaltet. Damit stärtkst du das Zusammenwirken des oberen und unteren Menschen in dir, dein Köprergefühl und deine Mitte.

Als Voschau zeigen wir dir die zwölfteilige Stabübung auf dem Sechs-Stern.

Vorschau Kurs 1: Grundlagen, Tipps und Tricks

R1-7 siebenteilige Stabübung - Mit Schreiten.mp4
Siebenteilige mit Schreiten 
7:01
R2-4 Zwölfteilige mit Sechsstern.mp4
Zwölfteilige mit Sechsstern
6:12
R3-3 Spirale mit Form.mp4
Spirale mit Spiralform
7:04
R4-3 So ist S mit den Füssen.mp4
So ist S mit dem Fuss
2:47
R5-2 Qui Qui mit Sechsstern.mp4
Qui Qui mit Sechsstern
4:10
R6-4 Wasserfall mit Ich-Linie.mp4
Wasserfall mit Ich-Linie
3:06
Fragen und Feedback
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