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Course Content
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    Einführung
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    Die Kraft des Bewusstseins
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    Skifahren mit "A"
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    Skifahren mit "B"
    • Skifahren mit "B"
      3:12
      Skieurythmie B.mp4
    • Die Grundgebärde des "B"
      Text
    • Experimente im Pflug
      Text
    • Kurvenfahren mti B
      Text
    • "B" im Rücken
      Text
    • "B" mit einem Arm
      Text
    • Zwei Schwünge und ein "B"
      Text
  • 0 / 10
    Skifahren mit "E"
    • Skifahren mit "E"
      4:56
      Skieurythmie E.mp4
    • Die Grundgebärde des "E"
      Text
    • Das "kräftige E"
      Text
    • Das "gestreckte E"
      Text
    • Das "einarmige E"
      Text
    • Das "Stopp-E"
      Text
    • Das "E" von unten und oben
      Text
    • Das "grosse E"
      Text
    • "Grosses-E" - "Kleines E"
      Text
    • Das Andreaskreuz und das "kräftige E"
      Text
  • 0 / 6
    Skifahren mit "H"
    • Skifahren mit "H"
      4:30
      Skieurythmie H.mp4
    • "H" mit den Schultern
      Text
    • "H" mit den Armen
      Text
    • Das "H" mag Kurven
      Text
    • Das "H" mit ausgebreiteten Armen
      Text
    • Tanzen mit dem "H"
      Text
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    Skifahren mit "I"
    • Skifahren mit "I"
      3:10
      Skieurythmie I.mp4
    • Die Grundgebärde des "I"
      Text
    • Vier Regeln für die Piste
      Text
    • Das "I" beim Kreuzen eines Hanges
      Text
    • Das "I" am Steilhang
      Text
    • Mit dem "I" aus der Kurve
      Text
    • Mit dem "I" um die Kurve
      Text
    • Vom "I" zum "J"
      Text
    • Tipps und Tricks für die Bodenhaftung
      Text
  • 0 / 3
    Skifahren mit "K"
    • Skifahren mit "K"
      3:07
      Skieurythmie K.mp4
    • Prinzip und Gebärde des "K"
      Text
    • Das "K" im Fahren
      Text
  • 0 / 7
    Skifahren mit "L"
    • Skifahren mit "L"
      Text
    • Die vier Phasen der "L"-Bewegung
      Text
    • Das "L" beim Fahren
      Text
    • Der Kampf ums "L"
      Text
    • Das "sprudelnde L"
      Text
    • "Tiefes Wasser"
      Text
    • Das "L" im Vergleich zum "H"
      Text
  • 0 / 7
    Skifahren mit "M"
    • Skifahren mit "M"
      3:26
      Skieurythmie M.mp4
    • Grundlagen des "M"
      Text
    • Fahren mit "M"
      Text
    • Kreuzen von Hängen mit "M"
      Text
    • Kurven mit "M"
      Text
    • Das "M" mit der Natur
      Text
    • Das gleichsinnige, parallele "M"
      Text
  • 0 / 5
    Skifahren mit "O"
    • Skifahren mit "O"
      4:27
      Skieurythmie O.mp4
    • Grundprinzipien des "O"
      Text
    • Kurvenfahren im Wohnzimmer
      Text
    • Mit "O" auf der Piste
      Text
    • "O" mit Flügeln
      Text
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    Skifahren mit "P"
    • Skifahren mit "P"
      3:09
      Skieurythmie P.mp4
    • Die dreistufige "P"-Gebärde
      Text
    • Das "P" beim Fahren
      Text
    • "P"-ersiflagen
      Text
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    Skifahren mit "R"
    • Skifahren mit "R"
      2:39
      Skieurythmie R.mp4
    • Die Kraftquellen des R
      Text
    • Aufwärmen mit "R"
      Text
    • Fahren mit der Kraft des "R"
      Text
    • Es fliessen lassen
      Text
    • Hinunter fliegen
      Text
  • 0 / 12
    Skifahren mit "S"
    • Skifahren mit "S"
      3:07
      Skieurythmie S.mp4
    • Grundprinzipien des "S"
      Text
    • Kurven, Kanten, Carven
      Text
    • Gegenläufige Skier
      Text
    • Das "hohe S"
      Text
    • Das "Halbmond-S"
      Text
    • Das "tiefe S"
      Text
    • Skifahren mit den Händen
      Text
    • Das "S" im Schuss
      Text
    • Das "Verfolger-S"
      Text
    • Slalom: "S"-Kraft pur
      Text
    • Carven oder "Schi"-Fahren?
      Text
  • 0 / 5
    Skifahren mit "T"
    • Skifahren mit "T"
      2:31
      Skieurythmie T.mp4
    • Die Gegenströme im "grossen T"
      Text
    • Das "grosse T" im Fahren
      Text
    • Das "gestreckte T"
      Text
    • Das "gestreckte T" im Fahren
      Text
  • 0 / 11
    Skifahren mit "U"
    • Skifahren mit "U"
      3:40
      Skieurythmie U.mp4
    • Die Grundgebärde des "U"
      Text
    • Die innere "U"-Aura
      Text
    • Als "U" unterwegs
      Text
    • Unten und oben verbinden
      Text
    • Mit dem Gelände fahren
      Text
    • Kurven mit dem Kopf steuern
      Text
    • Seitliches Rutschen im "U"
      Text
    • Zielen mit dem "Sehnsuchts-U"
      Text
    • Mit Schuss dahin
      Text
    • Das "Stopp-U"
      Text
  • 0 / 4
    Skifahren mit "W"
    • Skifahren mit "W"
      3:09
      Skieurythmie W.mp4
    • Die "Gehirnwasserwelle"
      Text
    • Die "stehende Welle"
      Text
    • Das "W" auf der Piste
      Text
  • 0 / 7
    Kombinationen von Lauten
    • Skifahren mit "Worten"
      6:06
      Skieurythmie 3. Kombinationen.mp4
    • S und H
      Text
    • S - M und H - M
      Text
    • S - H - M
      Text
    • L - H - B
      Text
    • R - S - I
      Text
    • T - A - O
      Text
  • 0 / 2
    Skieurythmie für's Sofa
    • 60 Minuten Eurythmie auf Skiern
      1:01:03
      SkiEurythmie_1920x1080_1.9GB.mp4
    • Unsere ersten Video-Versuche
      9:46
      SkiEurythmie2014.MP4
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    Feedback, Kommentare, Handout
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Das "A nach unten"

Wenn Sie das "A" vom Herzen aus langsam nach unten machen, strömt es den ganzen Körper mit hinunter. Die Hände sind so aktiv, dass sie die Knie mitnehmen und die Beine sich ein wenig beugen. Achten Sie darauf, dass die Richtung der Arme nicht nur nach unten, sondern auch in die Breite geht und dass auch die Finger durchstrahlt und gestreckt werden. Da man beim Fahren selten ganz gerade auf den Skiern steht, zieht es einen beim Hinuntergehen automatisch ein wenig zur Seite, wodurch man mit jedem "A nach unten" einen neuen Bogen einleitet. Das innerliche Hinunterströmen gibt Ihnen eine gute Bodenhaftung und die Skier ziehen ruhig und bestimmt durch die Kurve.

"Wie bitte?", werden Sie sagen, "Die Gegenbewegung müsste mich doch eigentlich nach oben steigen lassen?" Ja, da haben Sie gut aufgepasst, aber erinnern Sie sich an meinen Satz im Buch: "Je nachdem, wie Sie in die Bewegung hineingehen, kann der Gegenstrom gleichzeitig oder erst danach auftreten".

Beim "A nach oben" war es uns sehr wichtig, dass Sie den Gegenstrom sofort aktivieren. Sie dürfen, um nicht zu stürzen, auf keinen Fall den Kontakt zum Boden verlieren. Beim "A nach unten" können Sie ruhig nach unten mitgehen, da passiert nichts Negatives. Durch das intensive Mitströmen beim Hinuntergehen halten Sie den Gegenstrom zurück und lassen ihn erst aufsteigen, wenn Sie die Kurve fast fertig haben. Dann hebt er Sie von unten hoch, die Skier entlasten von alleine, und mit dem nächsten "A" beginnt die neue Kurve.

Die Voraussetzungen für den zeitversetzten Gegenstrom sind ähnlich wie beim zeitgleichen Gegenstrom. Bleiben Sie beim Bilden des "A nach unten" relativ aufrecht und lassen Sie sich nicht vom Zug der Arme nach vorne beugen. Begleiten Sie die äussere Bewegung der Arme, indem Sie mit dem Gefühl entlang der Wirbelsäule mit hinunterströmen. Wenn Sie in der nach unten geöffneten Position durch die Arme noch weiter nach unten strömen, entsteht durch das anschliessende Loslassen ein starker Energiestrom von unten, der dazu führt, dass der Körper wie von selbst hochgetragen wird und ganz tief durchatmen kann.

Das "A nach unten" mit gleichzeitigem Gegenstrom

Natürlich können Sie beim "A nach unten" den Gegenstrom auch gleichzeitig erzeugen und sich - während Sie nach unten gehen - von unten nach oben durchströmen. Strecken Sie sich aber nicht eigenaktiv, sondern erzeugen Sie die Streckung durch das Hinuntergehen mit den Armen. Sie werden feststellen, dass Sie trotz dem inneren Aufstrom eine erstaunlich intensive Verbindung nach unten bekommen.

Wenn Sie die Kurven so fahren, dass Sie den Gegenstrom gleichzeitig geschehen lassen und die Strukturkraft des "A" aktivieren, sind Sie ganz im vokalischen Prinzip. Wenn Sie den Gegenstrom zuerst unterdrücken und ihn am Ende der Kurve zum Ansetzen der nächsten Kurve nutzen, fahren Sie dynamischer und integrieren bereits konsonantische Elemente in Ihren Fahrstil.

CoverSkiEu2016_1592x996.jpgDer erste Multimedia-Step-by-Step-Eurythmie-Kurs der Welt: Video, Text und Landschaft!

Eine Einführung in die Eurythmie und die Welt des ätherischen Bewegens. Mit ausführlicher Beschreibung der Lautgebärden A, B, E, H, I, K, L, M, O, P, R, S, T, U, W und ihrer Anwendung auf der Piste.

In der Eurythmie werden die Bewegungen des Körpers nach dem System der Sprache gegliedert und gestaltet, und wer eurythmisch Ski fährt, merkt, dass jeder Buchstabe eine andere Wirkung hat. Der eine verstärkt die Dynamik in den Kurven, ein anderer hilft mir zu bremsen, ein dritter will Rhythmus, der nächste möchte losziehen und ein weiterer unterstützt mich, ein steiles Gelände zu beherrschen. Das macht Freude und regt an, kreativ zu werden.

Monika Birkhofer und Theodor Hundhammer haben im Winter 2010 angefangen, mit Eurythmie auf Skiern zu experimentieren und die eurythmischen Gebärden für die Buchstaben mit dem Fahrerlebnis in Einklang zu bringen. Monika ist keine Eurythmistin, aber das ist kein Hinderungsgrund, um Eurythmie auf Skiern auszuüben und Spass daran zu haben. Auch Du kannst dir mit Hilfe der Videos und den ausführlichen Beschreibungen die nötigen Kenntnisse schnell und umfassend aneignen.

Wir halten uns vor allem an die Buchstaben, die eine schöne Dynamik für das Skifahren bringen. Wer noch andere Gebärden kennenlernen und beim Skifahren ausprobieren möchte, kann sich diese von jedem Eurythmisten in seiner Nähe zeigen lassen.

Die Videos beinhalten die Demonstration der Laute und zeigen ihre Anwendung beim Fahren. Dazu kommen ausführliche Texte aus dem Buch "Eurythmie auf Skiern" von Theodor Hundhammer, in der die Grundgebärden und ihre Variationen für das Skifahren ganz genau erklärt sind.

Skifahrer-Eurythmist-Skieurythmist vlnr.PNG