Current Lesson
Course Content
Course Content
  • 0 / 2
    Einführung
  • 0 / 3
    Die Kraft des Bewusstseins
  • 0 / 8
    Skifahren mit "A"
  • 0 / 7
    Skifahren mit "B"
    • Skifahren mit "B"
      3:12
      Skieurythmie B.mp4
    • Die Grundgebärde des "B"
      Text
    • Experimente im Pflug
      Text
    • Kurvenfahren mti B
      Text
    • "B" im Rücken
      Text
    • "B" mit einem Arm
      Text
    • Zwei Schwünge und ein "B"
      Text
  • 0 / 10
    Skifahren mit "E"
    • Skifahren mit "E"
      4:56
      Skieurythmie E.mp4
    • Die Grundgebärde des "E"
      Text
    • Das "kräftige E"
      Text
    • Das "gestreckte E"
      Text
    • Das "einarmige E"
      Text
    • Das "Stopp-E"
      Text
    • Das "E" von unten und oben
      Text
    • Das "grosse E"
      Text
    • "Grosses-E" - "Kleines E"
      Text
    • Das Andreaskreuz und das "kräftige E"
      Text
  • 0 / 6
    Skifahren mit "H"
    • Skifahren mit "H"
      4:30
      Skieurythmie H.mp4
    • "H" mit den Schultern
      Text
    • "H" mit den Armen
      Text
    • Das "H" mag Kurven
      Text
    • Das "H" mit ausgebreiteten Armen
      Text
    • Tanzen mit dem "H"
      Text
  • 0 / 9
    Skifahren mit "I"
    • Skifahren mit "I"
      3:10
      Skieurythmie I.mp4
    • Die Grundgebärde des "I"
      Text
    • Vier Regeln für die Piste
      Text
    • Das "I" beim Kreuzen eines Hanges
      Text
    • Das "I" am Steilhang
      Text
    • Mit dem "I" aus der Kurve
      Text
    • Mit dem "I" um die Kurve
      Text
    • Vom "I" zum "J"
      Text
    • Tipps und Tricks für die Bodenhaftung
      Text
  • 0 / 3
    Skifahren mit "K"
    • Skifahren mit "K"
      3:07
      Skieurythmie K.mp4
    • Prinzip und Gebärde des "K"
      Text
    • Das "K" im Fahren
      Text
  • 0 / 7
    Skifahren mit "L"
    • Skifahren mit "L"
      Text
    • Die vier Phasen der "L"-Bewegung
      Text
    • Das "L" beim Fahren
      Text
    • Der Kampf ums "L"
      Text
    • Das "sprudelnde L"
      Text
    • "Tiefes Wasser"
      Text
    • Das "L" im Vergleich zum "H"
      Text
  • 0 / 7
    Skifahren mit "M"
    • Skifahren mit "M"
      3:26
      Skieurythmie M.mp4
    • Grundlagen des "M"
      Text
    • Fahren mit "M"
      Text
    • Kreuzen von Hängen mit "M"
      Text
    • Kurven mit "M"
      Text
    • Das "M" mit der Natur
      Text
    • Das gleichsinnige, parallele "M"
      Text
  • 0 / 5
    Skifahren mit "O"
    • Skifahren mit "O"
      4:27
      Skieurythmie O.mp4
    • Grundprinzipien des "O"
      Text
    • Kurvenfahren im Wohnzimmer
      Text
    • Mit "O" auf der Piste
      Text
    • "O" mit Flügeln
      Text
  • 0 / 4
    Skifahren mit "P"
    • Skifahren mit "P"
      3:09
      Skieurythmie P.mp4
    • Die dreistufige "P"-Gebärde
      Text
    • Das "P" beim Fahren
      Text
    • "P"-ersiflagen
      Text
  • 0 / 6
    Skifahren mit "R"
    • Skifahren mit "R"
      2:39
      Skieurythmie R.mp4
    • Die Kraftquellen des R
      Text
    • Aufwärmen mit "R"
      Text
    • Fahren mit der Kraft des "R"
      Text
    • Es fliessen lassen
      Text
    • Hinunter fliegen
      Text
  • 0 / 12
    Skifahren mit "S"
    • Skifahren mit "S"
      3:07
      Skieurythmie S.mp4
    • Grundprinzipien des "S"
      Text
    • Kurven, Kanten, Carven
      Text
    • Gegenläufige Skier
      Text
    • Das "hohe S"
      Text
    • Das "Halbmond-S"
      Text
    • Das "tiefe S"
      Text
    • Skifahren mit den Händen
      Text
    • Das "S" im Schuss
      Text
    • Das "Verfolger-S"
      Text
    • Slalom: "S"-Kraft pur
      Text
    • Carven oder "Schi"-Fahren?
      Text
  • 0 / 5
    Skifahren mit "T"
    • Skifahren mit "T"
      2:31
      Skieurythmie T.mp4
    • Die Gegenströme im "grossen T"
      Text
    • Das "grosse T" im Fahren
      Text
    • Das "gestreckte T"
      Text
    • Das "gestreckte T" im Fahren
      Text
  • 0 / 11
    Skifahren mit "U"
    • Skifahren mit "U"
      3:40
      Skieurythmie U.mp4
    • Die Grundgebärde des "U"
      Text
    • Die innere "U"-Aura
      Text
    • Als "U" unterwegs
      Text
    • Unten und oben verbinden
      Text
    • Mit dem Gelände fahren
      Text
    • Kurven mit dem Kopf steuern
      Text
    • Seitliches Rutschen im "U"
      Text
    • Zielen mit dem "Sehnsuchts-U"
      Text
    • Mit Schuss dahin
      Text
    • Das "Stopp-U"
      Text
  • 0 / 4
    Skifahren mit "W"
    • Skifahren mit "W"
      3:09
      Skieurythmie W.mp4
    • Die "Gehirnwasserwelle"
      Text
    • Die "stehende Welle"
      Text
    • Das "W" auf der Piste
      Text
  • 0 / 7
    Kombinationen von Lauten
    • Skifahren mit "Worten"
      6:06
      Skieurythmie 3. Kombinationen.mp4
    • S und H
      Text
    • S - M und H - M
      Text
    • S - H - M
      Text
    • L - H - B
      Text
    • R - S - I
      Text
    • T - A - O
      Text
  • 0 / 2
    Skieurythmie für's Sofa
    • 60 Minuten Eurythmie auf Skiern
      1:01:03
      SkiEurythmie_1920x1080_1.9GB.mp4
    • Unsere ersten Video-Versuche
      9:46
      SkiEurythmie2014.MP4
  • 0 / 1
    Feedback, Kommentare, Handout
    • Feedback, Kommentare und (kein) Handout
      Text

Das "abströmende A"

Auch das Loslassen gehört zum "A". Nur wer loslässt, kann sich wirklich öffnen und sich vorbehaltlos freuen über das, was kommt.

Greifen Sie mit den Händen über Ihren Kopf. Strecken Sie die Fingerspitzen und ziehen Sie sie nach links und rechts, als würden Sie oben am Himmel einen Vorhang zur Seite ziehen wollen, um die Sterne sichtbar zu machen. Wenn Sie den eigenen Körper dabei nicht vergessen, nur mit dem Gefühl nach oben schauen und mit den Augen nach vorne, haben Sie trotzdem einen guten Kontakt zum Boden.

Spüren Sie Ihren Hinterraum, während Sie die nach links und rechts geweiteten Arme langsam nach unten sinken lassen. Vielleicht haben Sie dabei das Gefühl, dass alle Sterne des Himmels mit nach unten strömen. Entspannen Sie das Zwerchfell und vermeiden Sie ein Hohlkreuz, um den Strom vom Rücken und um Sie herum bis tief in die Erde nicht zu unterbrechen.

Gehen Sie innerlich mit. Der Beckenboden und die Knie sind entspannt. Wenn Sie unten angekommen sind, hören Sie nicht gleich damit auf, sondern strömen durch die Arme und Hände eine kurze Zeit weiter in die Erde hinein. Wenn Sie damit aufhören und loslassen, kann es sein, dass es sich anfühlt, als würde Ihr Körper von selbst hochgetragen und aufgerichtet. Der Aufstrom entfaltet seine Fülle im Herzbereich, die Lunge atmet tief durch und der ganze Körper fühlt sich gekräftigt und erfrischt an. Wenn Sie wollen, begleiten Sie diesen inneren Aufstrom zum Herzen mit den Händen.

Wenn Sie das "abströmende A" mit dem "H nach oben" verbinden können Sie die steilsten Pisten wie ein Geniesser ganz entspannt hinuntergleiten: Machen Sie in der Schrägfahrt ein kräftiges "H nach oben", wenn Sie leicht werdenn drehen Sie und mit dem "abströmenden A"gleiten Sie wie am Fallschirm den Hang hinunter, bis das nächste "H" kommt.

Video: Das abströmende A

CoverSkiEu2016_1592x996.jpgDer erste Multimedia-Step-by-Step-Eurythmie-Kurs der Welt: Video, Text und Landschaft!

Eine Einführung in die Eurythmie und die Welt des ätherischen Bewegens. Mit ausführlicher Beschreibung der Lautgebärden A, B, E, H, I, K, L, M, O, P, R, S, T, U, W und ihrer Anwendung auf der Piste.

In der Eurythmie werden die Bewegungen des Körpers nach dem System der Sprache gegliedert und gestaltet, und wer eurythmisch Ski fährt, merkt, dass jeder Buchstabe eine andere Wirkung hat. Der eine verstärkt die Dynamik in den Kurven, ein anderer hilft mir zu bremsen, ein dritter will Rhythmus, der nächste möchte losziehen und ein weiterer unterstützt mich, ein steiles Gelände zu beherrschen. Das macht Freude und regt an, kreativ zu werden.

Monika Birkhofer und Theodor Hundhammer haben im Winter 2010 angefangen, mit Eurythmie auf Skiern zu experimentieren und die eurythmischen Gebärden für die Buchstaben mit dem Fahrerlebnis in Einklang zu bringen. Monika ist keine Eurythmistin, aber das ist kein Hinderungsgrund, um Eurythmie auf Skiern auszuüben und Spass daran zu haben. Auch Du kannst dir mit Hilfe der Videos und den ausführlichen Beschreibungen die nötigen Kenntnisse schnell und umfassend aneignen.

Wir halten uns vor allem an die Buchstaben, die eine schöne Dynamik für das Skifahren bringen. Wer noch andere Gebärden kennenlernen und beim Skifahren ausprobieren möchte, kann sich diese von jedem Eurythmisten in seiner Nähe zeigen lassen.

Die Videos beinhalten die Demonstration der Laute und zeigen ihre Anwendung beim Fahren. Dazu kommen ausführliche Texte aus dem Buch "Eurythmie auf Skiern" von Theodor Hundhammer, in der die Grundgebärden und ihre Variationen für das Skifahren ganz genau erklärt sind.

Skifahrer-Eurythmist-Skieurythmist vlnr.PNG