Current Lesson
Course Content
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  • 0 / 2
    Einführung
  • 0 / 3
    Die Kraft des Bewusstseins
  • 0 / 8
    Skifahren mit "A"
  • 0 / 7
    Skifahren mit "B"
    • Skifahren mit "B"
      3:12
      Skieurythmie B.mp4
    • Die Grundgebärde des "B"
    • Experimente im Pflug
    • Kurvenfahren mti B
    • "B" im Rücken
    • "B" mit einem Arm
    • Zwei Schwünge und ein "B"
  • 0 / 10
    Skifahren mit "E"
    • Skifahren mit "E"
      4:56
      Skieurythmie E.mp4
    • Die Grundgebärde des "E"
    • Das "kräftige E"
    • Das "gestreckte E"
    • Das "einarmige E"
    • Das "Stopp-E"
    • Das "E" von unten und oben
    • Das "grosse E"
    • "Grosses-E" - "Kleines E"
    • Das Andreaskreuz und das "kräftige E"
  • 0 / 6
    Skifahren mit "H"
    • Skifahren mit "H"
      4:30
      Skieurythmie H.mp4
    • "H" mit den Schultern
    • "H" mit den Armen
    • Das "H" mag Kurven
    • Das "H" mit ausgebreiteten Armen
    • Tanzen mit dem "H"
  • 0 / 9
    Skifahren mit "I"
    • Skifahren mit "I"
      3:10
      Skieurythmie I.mp4
    • Die Grundgebärde des "I"
    • Vier Regeln für die Piste
    • Das "I" beim Kreuzen eines Hanges
    • Das "I" am Steilhang
    • Mit dem "I" aus der Kurve
    • Mit dem "I" um die Kurve
    • Vom "I" zum "J"
    • Tipps und Tricks für die Bodenhaftung
  • 0 / 3
    Skifahren mit "K"
    • Skifahren mit "K"
      3:07
      Skieurythmie K.mp4
    • Prinzip und Gebärde des "K"
    • Das "K" im Fahren
  • 0 / 7
    Skifahren mit "L"
    • Skifahren mit "L"
    • Die vier Phasen der "L"-Bewegung
    • Das "L" beim Fahren
    • Der Kampf ums "L"
    • Das "sprudelnde L"
    • "Tiefes Wasser"
    • Das "L" im Vergleich zum "H"
  • 0 / 7
    Skifahren mit "M"
    • Skifahren mit "M"
      3:26
      Skieurythmie M.mp4
    • Grundlagen des "M"
    • Fahren mit "M"
    • Kreuzen von Hängen mit "M"
    • Kurven mit "M"
    • Das "M" mit der Natur
    • Das gleichsinnige, parallele "M"
  • 0 / 5
    Skifahren mit "O"
    • Skifahren mit "O"
      4:27
      Skieurythmie O.mp4
    • Grundprinzipien des "O"
    • Kurvenfahren im Wohnzimmer
    • Mit "O" auf der Piste
    • "O" mit Flügeln
  • 0 / 4
    Skifahren mit "P"
    • Skifahren mit "P"
      3:09
      Skieurythmie P.mp4
    • Die dreistufige "P"-Gebärde
    • Das "P" beim Fahren
    • "P"-ersiflagen
  • 0 / 6
    Skifahren mit "R"
    • Skifahren mit "R"
      2:39
      Skieurythmie R.mp4
    • Die Kraftquellen des R
    • Aufwärmen mit "R"
    • Fahren mit der Kraft des "R"
    • Es fliessen lassen
    • Hinunter fliegen
  • 0 / 12
    Skifahren mit "S"
    • Skifahren mit "S"
      3:07
      Skieurythmie S.mp4
    • Grundprinzipien des "S"
    • Kurven, Kanten, Carven
    • Gegenläufige Skier
    • Das "hohe S"
    • Das "Halbmond-S"
    • Das "tiefe S"
    • Skifahren mit den Händen
    • Das "S" im Schuss
    • Das "Verfolger-S"
    • Slalom: "S"-Kraft pur
    • Carven oder "Schi"-Fahren?
  • 0 / 5
    Skifahren mit "T"
    • Skifahren mit "T"
      2:31
      Skieurythmie T.mp4
    • Die Gegenströme im "grossen T"
    • Das "grosse T" im Fahren
    • Das "gestreckte T"
    • Das "gestreckte T" im Fahren
  • 0 / 11
    Skifahren mit "U"
    • Skifahren mit "U"
      3:40
      Skieurythmie U.mp4
    • Die Grundgebärde des "U"
    • Die innere "U"-Aura
    • Als "U" unterwegs
    • Unten und oben verbinden
    • Mit dem Gelände fahren
    • Kurven mit dem Kopf steuern
    • Seitliches Rutschen im "U"
    • Zielen mit dem "Sehnsuchts-U"
    • Mit Schuss dahin
    • Das "Stopp-U"
  • 0 / 4
    Skifahren mit "W"
    • Skifahren mit "W"
      3:09
      Skieurythmie W.mp4
    • Die "Gehirnwasserwelle"
    • Die "stehende Welle"
    • Das "W" auf der Piste
  • 0 / 7
    Kombinationen von Lauten
    • Skifahren mit "Worten"
      6:06
      Skieurythmie 3. Kombinationen.mp4
    • S und H
    • S - M und H - M
    • S - H - M
    • L - H - B
    • R - S - I
    • T - A - O
  • 0 / 2
    Skieurythmie für's Sofa
    • 60 Minuten Eurythmie auf Skiern
      1:01:03
      SkiEurythmie_1920x1080_1.9GB.mp4
    • Unsere ersten Video-Versuche
      9:46
      SkiEurythmie2014.MP4
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Das "abströmende A"

Auch das Loslassen gehört zum "A". Nur wer loslässt, kann sich wirklich öffnen und sich vorbehaltlos freuen über das, was kommt.

Greifen Sie mit den Händen über Ihren Kopf. Strecken Sie die Fingerspitzen und ziehen Sie sie nach links und rechts, als würden Sie oben am Himmel einen Vorhang zur Seite ziehen wollen, um die Sterne sichtbar zu machen. Wenn Sie den eigenen Körper dabei nicht vergessen, nur mit dem Gefühl nach oben schauen und mit den Augen nach vorne, haben Sie trotzdem einen guten Kontakt zum Boden.

Spüren Sie Ihren Hinterraum, während Sie die nach links und rechts geweiteten Arme langsam nach unten sinken lassen. Vielleicht haben Sie dabei das Gefühl, dass alle Sterne des Himmels mit nach unten strömen. Entspannen Sie das Zwerchfell und vermeiden Sie ein Hohlkreuz, um den Strom vom Rücken und um Sie herum bis tief in die Erde nicht zu unterbrechen.

Gehen Sie innerlich mit. Der Beckenboden und die Knie sind entspannt. Wenn Sie unten angekommen sind, hören Sie nicht gleich damit auf, sondern strömen durch die Arme und Hände eine kurze Zeit weiter in die Erde hinein. Wenn Sie damit aufhören und loslassen, kann es sein, dass es sich anfühlt, als würde Ihr Körper von selbst hochgetragen und aufgerichtet. Der Aufstrom entfaltet seine Fülle im Herzbereich, die Lunge atmet tief durch und der ganze Körper fühlt sich gekräftigt und erfrischt an. Wenn Sie wollen, begleiten Sie diesen inneren Aufstrom zum Herzen mit den Händen.

Wenn Sie das "abströmende A" mit dem "H nach oben" verbinden können Sie die steilsten Pisten wie ein Geniesser ganz entspannt hinuntergleiten: Machen Sie in der Schrägfahrt ein kräftiges "H nach oben", wenn Sie leicht werdenn drehen Sie und mit dem "abströmenden A"gleiten Sie wie am Fallschirm den Hang hinunter, bis das nächste "H" kommt.

Video: Das abströmende A

H(PS) 04 Skieurythmie.pngOnline Kurs

Der erste Multimedia-Step-by-Step-Online-Eurythmie-Kurs der Welt.

Video, Text und Landschaft!

Eine Einführung in die Eurythmie und die Welt des ätherischen Bewegens. Mit ausführlicher Beschreibung der Lautgebärden A, B, E, H, I, K, L, M, O, P, R, S, T, U, W und ihrer Anwendung auf der Piste.

Wir halten uns vor allem an die Buchstaben, die eine schöne Dynamik für das Skifahren bringen. Auch Du kannst dir mit Hilfe der Videos und den ausführlichen Beschreibungen die nötigen Kenntnisse schnell und umfassend aneignen.

Wer noch andere Gebärden kennenlernen und beim Skifahren ausprobieren möchte, kann sich diese von jedem Eurythmisten in seiner Nähe zeigen lassen.

Zu den Videos kommen ausführliche Texte aus dem Buch "Eurythmie auf Skiern" von Theodor, in denen die Grundgebärden und ihre Variationen für das Skifahren ganz genau erklärt sind. Dazu kommen zahlreiche Ergänzungsvideos aus anderen Eurythmy4you-Kursen.